안녕하세요, 아직도 진행 중인 코로나 이후 더 지켜야 할 건강수칙이 있답니다. 자신과 다른 사람을 보호하기 위해 경계하고 건강 규칙을 따르기 위해 코로나이후 더 지켜야 할 건강수칙 10가지에 대해 알아보도록 할게요.
코로나이후 더 지켜야할 건강수칙 10가지
현재 더 주의해야 할 코로나 이후 더 지켜야할 건강수칙 10가지 다음과 같습니다.
공중 보건 지침을 계속 따르기
보건 당국에서 발행한 최신 지침에 대한 정보를 확인하고 부지런히 지켜야 합니다.
[ad1]
마스크 착용
특히 사람이 많거나 실내 환경 또는 물리적 거리두기가 불가능한 경우 코와 입을 가리는 마스크를 올바르게 착용하셔야 해요. 아직은 면역력이 약한 사람에게는 꼭 필수적인 건강수칙이랍니다.
사회적 거리두기 실천
특히 공공장소에서 다른 사람과 안전한 거리를 유지하여 전염 위험을 줄이는게 좋아요.
손 위생
정기적으로 비누와 물로 최소 20초 동안 손을 씻거나 손 씻기가 불가능한 경우 알코올 60% 이상 함유 손 소독제를 꼭 사용해주세요.
붐비는 장소 피하기
물리적 거리두기를 유지하기 어려울 수 있는 대규모 모임이나 행사 참석을 최소화하고 자제해야 합니다.
몸이 좋지 않을 때 집에 머물기
몸이 좋지 않거나 COVID-19 증상이 있거나 양성 판정을 받은 사람과 접촉한 경우 집에 머물고 필요에 따라 의학적 조언을 구하시고 따라야 합니다.
예방 접종 받기
필요한 경우 COVID-19 예방 추가 접종을 꼭 받으세요.
면역력 강화
영양가 있는 음식을 먹고, 규칙적인 신체 활동을 하고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하여 건강한 생활 방식을 우선하셔야 하겠죠.
환기
공기 중의 바이러스 입자 농도를 줄이는 데 도움이 되니 가능하면 창문과 문을 열어 실내 공간의 환기를 잘 시키시는 것도 참 중요하답니다.
안전한 여행
여행 시에는 목적지 및 출발지의 여행 주의보 및 제한 사항을 반드시 확인하시고 출발하세요.
[ad2]
팬데믹이 풍토병 단계로 전환되더라도 바이러스는 여전히 순환하고 있으며 새로운 변종이 나타날 수 있음을 잊지 않으셔야겠어요. 힘들더라고 경계감을 가지고 건강 규칙을 잘 준수하면 이 기간 동안 바이러스의 확산을 완화하고 자신과 다른 사람을 보호하는 데 도움이 될 수 있답니다. 코로나 이후 건강관리 잘 하셔서 예방에 꼭 도움되시기 바랍니다!