아침 공복에 먹으면 좋은 5가지 음식

안녕하세요, 여러분! 아침은 하루의 시작을 의미합니다. 하루를 건강하고 활기차게 시작하기 위해서는 올바른 아침 식사가 필수입니다.…

ByBy올리9월 5, 20232 min read

아침식사로 커피와 달걀이 좋을까?(feat.철분)

아침식사는 하루를 시작하는 에너지 공급원입니다. 많은 사람들이 아침에 커피와 달걀을 즐기는 것을 선호하는데, 이 조합이…

ByBy올리9월 2, 20232 min read

아침공복에 먹는 미지근한 물과 생양배추

아침에 일어나면 몸의 수분이 부족해지는 거 알고 계세요? 잠을 자는 동안에도 땀이나 기타 요소로 인해…

ByBy올리8월 28, 20231 min read

아침공복에 좋은 삶은 감자

안녕하세요 올리입니다! ‘삶은 감자’는 아침 건강식으로 인기를 얻고 있는 식품이지요. 삶은 감자는 간식으로 먹을 수…

ByBy올리8월 27, 20231 min read

케일 비트 제치고 100점 받은 채소는?

지금까지 영양 전문가들이 꼽는 가장 건강한 채소는 케일이었다고 해요. 그런데 이런 케일의 지위가 흔들리게 됐다는…

ByBy올리8월 20, 20231 min read

제철과일 포도의 비밀

여름이 점점 더워지면서 우리 주위에는 피로와 무더위에 지친 사람들이 늘어나고 있어요. 그런데, 이렇게 더운 날씨에…

ByBy올리8월 20, 20231 min read

여성 갱년기와 뼈 건강 에스트로겐의 영향

갱년기는 여성들에게 다가오는 중요한 시기입니다. 에스트로겐이라는 여성 호르몬은 이 기간에 사라지면서 여러 가지 건강 영향을…

ByBy올리8월 29, 20232 min read

국민건강보험과 실손의료보험(민간보험) 차이

안녕하세요. 국민건강보험과 실손의료보험(민간보험) 간의 주요 비교 사항을 정리해 보겠습니다. Photo by Miguel Á. Padriñán on…

ByBy올리8월 25, 20231 min read

간호·간병통합서비스 병동이란?

간호·간병통합서비스 병동이란? 환자 또는 환자의 가족이 필요로 하는 간호와 간병 서비스를 종합적으로 제공하는 서비스 형태로…

ByBy올리8월 23, 20231 min read

건강실비보험 청구하는 아주 간단한 방법

안녕하세요, 여러분! 건강은 누구에게나 소중한 가치입니다. 그러나 예기치 않은 사건이나 질병으로 인해 의료비가 발생할 수…

ByBy올리8월 23, 20231 min read

공복 아침 식사의 중요성

공복 아침 식사의 중요성 아침에 무엇을 먹어야 할까요? 공복 흡연, 커피, 그리고 공복시에는 어떤 아침식사가…

ByBy올리8월 22, 20231 min read

갱년기 건강 중요한 5가지 이슈

갱년기 건강 중요한 5가지 이슈 – 갱년기는 여성들에게 다양한 변화와 도전을 안겨주는 시기입니다. 열감이나 수면…

ByBy올리8월 21, 20231 min read

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서울 이태원 맛집을 소개해주세요!

이태원 맛집 이태원은 대한민국 서울특별시 용산구에 위치한 유명한 지역으로, 다양한 문화와 레스토랑이 있는 곳으로 유명합니다.…

ByBy올리9월 12, 20232 min read

여성 갱년기와 뼈 건강 에스트로겐의 영향

갱년기는 여성들에게 다가오는 중요한 시기입니다. 에스트로겐이라는 여성 호르몬은 이 기간에 사라지면서 여러 가지 건강 영향을…

ByBy올리8월 29, 20232 min read

아침공복에 먹는 미지근한 물과 생양배추

아침에 일어나면 몸의 수분이 부족해지는 거 알고 계세요? 잠을 자는 동안에도 땀이나 기타 요소로 인해…

ByBy올리8월 28, 20231 min read

노년기 운동 – 유산소운동 VS 근력운동

안녕하세요! 오늘은 노화와 운동에 대해 이야기해보려고 합니다. 노화로 인해 우리의 몸은 변화하고 기능이 감소하게 됩니다.…

ByBy올리8월 16, 20232 min read

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